abpumpen von muttermilch

Wie funktioniert das Abpumpen von Milch?

Sie können die Milch per Hand oder mit einer Milchpumpe abpumpen.

1. Legen Sie alles bereit, was Sie benötigen: die sterilisierte Milchpumpe oder ein Gefäß, etwas zu trinken und vielleicht ein Foto Ihres Babys, um den Milchfluss anzuregen.
2. Waschen Sie Ihre Hände, nehmen Sie eine bequeme Haltung ein und entspannen Sie sich.
3. Massieren Sie sanft die Brust und den Brustwarzenhof, um die Stillhormone anzuregen, bevor Sie mit dem Abpumpen beginnen.
4. Nun können Sie entweder eine Milchpumpe verwenden oder Ihre Milch mit der Hand abpumpen.

Wie pumpt man Milch mit der Hand ab?
Umfassen Sie Ihre Brust mit der Handinnenfläche und legen Sie Ihren Daumen von oben nahe der Brustwarze auf den Brustwarzenhof.
Drücken und lösen Sie abwechselnd den Druck auf Ihre Brustwarze, bis die Milch zu fließen beginnt.
Wiederholen Sie dies etwa fünf Minuten lang, bis keine Milch mehr kommt, und wechseln Sie die Brust. Anschließend können Sie diesen Vorgang wiederholen.
Sammeln Sie die Milch in einem sterilen Behälter, und versehen Sie ihn mit einem Aufkleber, auf dem Sie Datum und Uhrzeit vermerken.

Wie ich Milch mit einer Milchpumpe abpumpe

Sterilisieren Sie vor jedem Gebrauch alle Teile Ihrer Milchpumpe.
Bauen Sie Ihre Milchpumpe anschließend vorschriftsmäßig zusammen.
Beginnen Sie zunächst, langsam die Milch abzupumpen, und versichern Sie sich, dass die Pumpe in der richtigen Position und bequem sitzt.
Pumpen Sie jeweils etwa fünf Minuten die Milch an jeder Brust ab, bis der Milchfluss aufhört.
Wiederholen Sie diesen Vorgang.
Bewahren Sie die Milch in einem sterilen Behälter auf und versehen Sie diesen mit einem Aufkleber, auf dem Sie Datum und Uhrzeit vermerken.

Die Milch, die Sie abpumpen, befindet sich direkt hinter der Brustwarze. Kräftiges Abpumpen ist daher nicht nötig. Gute Brustpumpen ahmen den Saugvorgang des Babys nach und sollten keine Schmerzen verursachen. Sollte der Abpumpvorgang schmerzhaft sein, beenden Sie ihn, und lassen Sie sich fachmännisch beraten.

Man braucht ein bisschen Übung, bevor das Abpumpen richtig gut funktioniert. Also entspannen Sie sich, nehmen Sie sich Zeit und sorgen Sie sich nicht, wenn nicht gleich alles nach Plan läuft. Wichtig ist, dass Sie Ihre eigene Routine finden, und wenn Sie unsicher sein sollten, konsultieren Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt.

Wie viel Milch kann ich abpumpen?

Die Menge der Milch, die abgepumpt werden kann, variiert von Frau zu Frau. Vielleicht sind es nur 5 ml, vielleicht sogar 200 ml. Und weil Muttermilch so kostbar ist und jeder Tropfen zählt, sollten Sie sie in kleinen Portionen aufbewahren, damit Sie je nach Bedarf wenig oder viel davon geben können. Ideal ist es, die Milch in einem großen sterilisierten Eiswürfelbehälter aufzubewahren, wobei jedes Würfelfach etwa 25 ml fasst. Sie können Ihre Milch aber auch in Einzelportionen von 60 ml bis 125 ml einfrieren.
 

Wenn Sie Ihre Milch abpumpen, bekommt Ihr Baby auch dann die nahrhafte Muttermilch, wenn Sie es einmal nicht selbst stillen können. Es gibt zahlreiche Gründe, aus denen Sie Ihre Milch vielleicht abpumpen möchten.

• Vor allem, um einen Milchvorrat für Gelegenheiten zu haben, bei denen Sie nicht bei Ihrem Baby sein können
• Vielleicht möchten Sie einfach mal eine Pause machen und einen Abend ausgehen
• Um einen Milchstau zu beseitigen
• Um den Milchfluss anzuregen
• Um Ihrem Partner die Möglichkeit zu geben, das Kind zu füttern
• Wenn Sie wieder arbeiten möchten

Was bedeutet „abpumpen“?
Abpumpen ist das Entfernen der Milch aus Ihrer Brust, damit eine andere Person dem Baby die Milch mit einer Tasse oder einer Flasche geben kann. Dies kann durch Austreichen der Milch von Hand ocer mithilfe einer Michlepumpe geschehen.

Wann sollte ich mit dem Abpumpen beginnen?
Sofern Ihre Stillberaterin nichts anderes empfiehlt, ist es ratsam, die Milch erst dann auszudrücken, wenn Ihr Baby vier bis sechs Wochen alt ist. Das gibt Ihnen genügend Zeit, sich mit dem Stillenvorgang vertraut zu machen und eventuell auftretende Probleme zu lösen.

Welche Rolle spielt der Vater beim Füttern?
Der Vater kann zwar nicht stillen, spielt aber trotzdem eine wichtige Rolle beim Stillerfolg. Er sollte Sie während der Stillzeit unterstützen und ermuntern und auch selbst Hautkontakt mit seinem Baby haben. Temperatur, Puls und Atmung des Babys werden meist ruhiger, wenn ein Baby den Herzschlag des Vaters hört, und Vater und Kind fühlen dieselbe enge Verbundenheit wie Mutter und Kind dies beim Stillen erleben.

Tauen Sie gefrorene Milch im Kühlschrank auf, oder stellen Sie das Fläschchen in lauwarmes Wasser, bis die Milch Körpertemperatur erreicht hat.

• Erwärmen Sie Milch NIEMALS in der Mikrowelle. Es könnten sich extrem heiße Zonen bilden, während andere Stellen kühler bleiben.
• Muttermilch sollte NIEMALS zum Kochen gebracht werden. Dadurch werden wertvolle Nährstoffe in der Milch zerstört.

Erwärmen der Milch in einem Fläschchen
Stellen Sie das Fläschchen in einen Krug mit warmem Wasser. Für unterwegs ist jedoch der closer to nature® Reiseflaschenwärmer die ideale Lösung.

Erwärmen der Muttermilch in einem collect and protect™ Milchbecher
Stellen Sie den collect and protect™ Milchbecher in ein mit warmem Wasser gefülltes closer to nature® Fläschchen.